cicris57- Журнал, 10 дек 15

Параметры Пользователя cicris57 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2015

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2015:

1445 ккал

Жир: 27,96г | Белк: 53,33г | Углев: 245,13г. Завтрак: Delícia Margarina Delícia Supreme, Pão Francês, Café Gelado com Leite e Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Renata Macarrão Parafuso. Ужин: Aurora Linguiça Toscana, União Açúcar Refinado, Café com Leite Integral, Pão Francês. Перекус/Другое: Aymoré Cream Cracker, Bananas, Toddy Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral. подробнее ...

2110 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cicris57-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cicris57- Журнал, 10 дек 15

Оставить свой Комментарий

cicris57-Изменение Веса