Ian Fleming- Журнал, 29 мар 24

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2024

85,5 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2024:

2236 ккал

Жир: 80,16г | Белк: 116,44г | Углев: 215,81г. Завтрак: Tea with Milk, Flaxseed Seeds, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Butter, Hovis Granary Bread, Butter, Tesco Raspberry Jam. Ужин: Chicken Madras, Fried Rice. Перекус/Другое: Tesco Hot Cross Buns, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2393 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 29 мар 24

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса