Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ckworksalot
Журнал
09 дек 15
ckworksalot- Журнал, 09 дек 15
Параметры Пользователя ckworksalot
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
did a lot of unofficial weighing over Thanksgiving holiday with one day hitting as high as 195 due to salty food more so than just indulging in some desserts... well, a lot of desserts. returned to normal eating regimen with no weight training and little cardio, yet slowly came right back to 185 this morning, about 2 weeks later.
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
6,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 декабря 2015:
1562 ккал
Жир: 33,63г | Белк: 66,38г | Углев: 278,46г.
Завтрак:
Cinnamon, Beveri Organic Golden Flaxseed, Kirkland Signature Clover Honey, Quaker Old Fashioned Oats, Sun-Maid Natural California Raisins.
Обед:
El Mexicano Nacho Cheese Sauce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Mexican Rice, Shrimp (Imitation, Made From Surimi), Cauliflower, Carrots, Broccoli, Tortilla Corn Chips, Shrimp.
Ужин:
McCormick Original Taco Seasoning Mix, Goya Black Beans.
Перекус/Другое:
Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Banana.
подробнее ...
2517 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 18 часа и 18 минуты, Спать - 5 часа.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ckworksalot-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю