lafra_trovato- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя lafra_trovato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2015

96 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

1780 ккал

Жир: 57,23г | Белк: 81,22г | Углев: 242,63г. Завтрак: Kiwi, Sir Winston Tea Tè Verde, Conad Fette Biscottate ai 5 Cereali, Vantaggio Dolcificante, Marmellate e Conserve di Albicocche. Обед: Pomodorini, Dimmidisì Spinacino, Kraft Yocca, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Prosciutto Cotto, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Knorr Zuppa di Fagioli. Перекус/Другое: Mulino Bianco Galletti, Muller Yogurt 0,1% Mirtillo, Mandarino, Mela. подробнее ...

3241 ккал

Упражнение: camminata veloce - 43 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 2 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 15 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lafra_trovato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lafra_trovato- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

lafra_trovato-Изменение Веса