Dashatc- Журнал, 28 мар 24

КБЖУ за день: 2360 ккал, 162 г - 91 г - 221 г

Ужин с долькой искушения = 400 ккал

---

2360 ккал

Жир: 91,30г | Белк: 162,36г | Углев: 221,28г.   Завтрак: Самокат Камамбер Мягкий Сыр, Planto Aroma Vanilla Plombir, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Резной Палисад Творог 5%. Обед: Planto Aroma Banana, Romeo Rossi Pasta Di Semola, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Самокат Камамбер Мягкий Сыр. Ужин: Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Резной Палисад Творог 5%. Перекус/Другое: Paul Круассан Классический, Fish House Форель Слабосолёная, ВкусВилл Авокадо Хаас. подробнее ...