flyandcry- Журнал, 28 мар 24

Потрясающая тарелочка на ужин : айсберг (60гр)/ кукуруза (56гр)/ огурец (122гр)/ черри (44гр) /креветки (75гр)/ приправа для креветок (4гр)/ лимонный сок (4гр)
Без доп заправок и масла (мне вкуснее так)

КБЖУ: 178/ 23,11/ 2,66/ 14,51

---

661 ккал

Жир: 19,38г | Белк: 69,01г | Углев: 44,70г.   Завтрак: Простоквашино Зерненый Творог 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Bombbar Crunch, Американо, Киви. Обед: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Ужин: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лимонный Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Global Village Томаты Черри на Ветке , Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Индана Приправа для Креветок и Раков, Салат Айсберг. подробнее ...