ddrudd- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024

62,8 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

1639 ккал

Жир: 65,12г | Белк: 115,61г | Углев: 175,05г. Завтрак: Crofter's Organic Strawberry Spread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: GourmetNut Power Up High Energy Trail Mix, Power Up Mega Omega Trail Mix. Ужин: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Benecol Regular Vegetable Oil Spread, Sweet Potato , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю