Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Decided to 'restart my diet'. I think it will be more motivational for me this way. Goal is to lose another 12 pounds, ending at 10 stone 4, or 144 pounds, or about 65 kilos. Then will take a view on what to do next 😎
70,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,2 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

1344 ккал Жир: 32,80г | Белк: 78,85г | Углев: 159,05г.   Завтрак: Braeburn Apples, Cinnamon, Alteza Cereales Integrales, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk. Обед: Tea with Skimmed Milk, Mercadona Entrepinares Light, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Lettuce, Hellmann's Mayonnaise with A Pinch of Mustard. Ужин: Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Chicken Breast Meat, Ratatouille. Перекус/Другое: Sainsbury's Dry White Wine, Tesco Seedless Green Grapes, Branston Baked Beans, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Tea with Skimmed Milk, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk. подробнее ...
1994 ккал Упражнение: Игра на Музыкальных Инструментах - 2 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников    Поддержка   

Комментария 
I think that's a smart approach since you reached your initial goal ... kind of 'raises the stakes' a bit to keep you focused/motivated vs. just 'extending beyond' the original plan, but I missed my opportunity to congratulate you on 'turning blue' earlier this week! ;) 
09 дек 15 написано членом: losinit1655
Congrats Heidi, Yipee, Hooray, Yahoo, wahoo and Hurrah for Heidi :D  
09 дек 15 написано членом: spiritspell
:D at Spiritspell! 
09 дек 15 написано членом: heidij123
Glen, it's difficult at this time of year, lurching from one holiday to another! 
09 дек 15 написано членом: heidij123
@losinit, thanks 😉 
09 дек 15 написано членом: heidij123
At the end of the day it is whatever works for you and what you find inspirational. You can be really proud of yourself and what you have achieved , not least all the encouragement you give to the rest of us along the way :) 
09 дек 15 написано членом: eclipsesolaire
Wishing you continued success, my friend.  
09 дек 15 написано членом: Jones Jennifer
Thanks, Claire and Jen 😀 
09 дек 15 написано членом: heidij123



heidij123-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.