ira.zemskova.- Журнал, 28 мар 24

Перекус - овощной салат: помидоры, огурцы, лук, фетакса, льняное масло половина ч.л.

---

1737 ккал

Жир: 61,17г | Белк: 115,15г | Углев: 186,38г.   Завтрак: Гречка Отварная, Замороженная Клубника, Приготовленный Яичный Желток, Мёд, Яичный Белок. Обед: Галерея Вкуса Базилик Зелень Сушеная, Лук, Треска, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Вологодское Льняное Масло . Ужин: Ашан Пицца с Курицей и Ананасом, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Сывороточный Протеин, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Лук, Хохланд Фетакса без Рассола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое. подробнее ...