plutomnium- Журнал, 28 мар 24

Наконец-то вниз пошел вес 🙏
Теперь главное сегодня не сорваться, находясь в подталкивающем к импульсивным покупкам калорийной еды месте (читай как бар)

77,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг.    Еще предстоит сделать: 19,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

848 ккал

Жир: 26,54г | Белк: 70,40г | Углев: 75,87г.   Завтрак: Milky Way Minis, Herbalife Формула 1, Amiran Сыворотка Молочная, Творожная Запеканка с Черной Смородиной. Обед: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем, ВкусВилл Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком. Перекус/Другое: Клубника, Творог 5%. подробнее ...