n_chichkova- Журнал, 28 мар 24

После насыщенных дней с длительными прогулками и пары поседений ресторанов вес даже стал немного ниже 🔥

76,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 11,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1399 ккал

Жир: 36,33г | Белк: 96,42г | Углев: 169,02г.   Завтрак: Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Zero Джем Черничный, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Макфа Мука, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Vici Крабовые Палочки (Имитация), Вареное Яйцо. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара , Картофель Отварной, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Сосиски из Индейки Рубленные. Перекус/Другое: Магнит Яблоко. подробнее ...