klopik84- Журнал, 28 мар 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2024

75 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2024:

1262 ккал

Жир: 67,34г | Белк: 80,38г | Углев: 81,98г. Завтрак: Вареное Яйцо, Вода, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Горбуша Соленая, Любятово Печенье Мария Традиционное, Hochland Сливочный Плавленный Сыр. Обед: Любятово Печенье Мария Традиционное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Свинина Запеченая, Помидоры, Данон Актибио. Ужин: Свинина Запеченая, Капуста Тушеная. Перекус/Другое: Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Ермолино Колбаса Языковая, Вареное Яйцо, Вода. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 28 мар 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса