andressagonn- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя andressagonn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jantando e pós treino, não gosto de comer muito tarde pois sinto que atrapalha meu sono, mas cheguei do medico e fui direto pra academia.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

935 ккал

Жир: 36,31г | Белк: 85,61г | Углев: 62,07г. Завтрак: Pão Francês, Ovo Cozido, Abacate, Minamel Mel Silvestre. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Mimo Uva Verde sem Semente, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Esteira - 20 минуты, Musculação - 1 час и 33 минуты, Apple Health - 22 часа и 7 минуты. подробнее ...

65 Сторонников Поддержка

Комментария

100% focada, parabéns!

28 мар 24 написано членом: Lili.li.li

Lili, mais pra um 99% 😂❤️

28 мар 24 написано членом: andressagonn

Eita, o 1% é o que faz o estrago! 🫣🤭

28 мар 24 написано членом: Lili.li.li

Será? Por aqui não, porque 1% não é quase nada comparado ao restante 🙏🏻

28 мар 24 написано членом: andressagonn

Meu lema é: "abaixo de 2000 calorias diárias nada faz estrago", a não ser que o desequilibro das macros seja muito grande....

28 мар 24 написано членом: Damashii

Damashii, duas kkk Meu coach disse que não sendo rodízio, posso fazer uma refeiçãozinha livre 🫣

28 мар 24 написано членом: andressagonn

Você está certíssima, Andressa! De forma alguma 1% estragaria todo um trabalho, mas me veio a mente uma música que falava dos 99%. A pessoa ser excelente, mas aquele 1%...

28 мар 24 написано членом: Lili.li.li

Lili, é vagabundo kakaka Verdade, eu com esse meu 1% é um perigo, mas salva minha sanidade mental kkkkk

29 мар 24 написано членом: andressagonn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andressagonn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andressagonn- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

andressagonn-Изменение Веса