Ser-shaman- Журнал, 09 дек 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня вечером вход в 36-ти часовой сухой голод.

66,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2015:

2918 ккал

Жир: 147,37г | Белк: 68,81г | Углев: 397,83г. Завтрак: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Обед: Сало, Салат с редькой дайкон "Розовый Блеск Нисато" и сушеными помидорами, Вода, Тыквенные Семечки, Пророщенный овес с бананом, Вода. Ужин: Тыквенный сок с медом. подробнее ...

1876 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 17 часа и 7 минуты, Веретено - 5 минуты, Спать - 6 часа, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 09 дек 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса