iza@kemilly- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя iza@kemilly | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1659 ккал

Жир: 68,59г | Белк: 99,70г | Углев: 163,89г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Ovo Mexido. Обед: Sadia Frango a Passarinho, Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Empanado de Berinjela, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Empanado de Berinjela, Sadia Frango a Passarinho, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Pronto Light Bolo de Pão de Mel, Mupy Soja + Maracujá , Dux Nutrition Whey Isolado sem Sabor , Café com Leite Desnatado. подробнее ...

1456 ккал

Упражнение: Caminhada e musculação - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iza@kemilly-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iza@kemilly- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

iza@kemilly-Изменение Веса