Marina V Osokina- Журнал, 27 мар 24

Ела не мало, нервничала тоже не мало. Последний приём пищи был 19.00 около того. И отвес порадовал. Те если есть и на 2000 ккал но до 18-19 часов, то даже отвес наблюдается. А если хомячить в позднее время, то за отеками прогресс не виден.

90,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 25,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1987 ккал

Жир: 106,46г | Белк: 113,43г | Углев: 155,67г.   Завтрак: Спартак Шоколад Горький "Импрессо" с Кофейной Начинкой, Магнит Банан, Сметана , Щи с Курицей, Куриная Грудка Вареная, Банановые оладьи. Ужин: Чернослив, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Майонез, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное. подробнее ...