shemn- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя shemn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

81,8 кг Потеряно до сих пор: 13,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1233 ккал

Жир: 41,57г | Белк: 86,04г | Углев: 130,64г. Завтрак: Banana Prata, Ovo Cozido, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Danone Requeijão Cremoso Light, Gengibre, Café. Обед: Dolce Gusto Mocha, Melancia, Acém Cozido, Legumes Cozidos, Batata Doce. Перекус/Другое: Italac Doce de Leite, Mamão Formosa, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Psyllium, Pão Francês, Maionese Light, Growth Supplements Creatina, Melão, Ovo Mexido. подробнее ...

1620 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shemn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shemn- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

shemn-Изменение Веса