Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Гала_лайт
Журнал
27 мар 24
Гала_лайт- Журнал, 27 мар 24
Параметры Пользователя Гала_лайт
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024
74,5 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 марта 2024:
1568 ккал
Жир: 75,94г | Белк: 113,82г | Углев: 66,08г.
Завтрак:
Sveza Сыр Творожный , Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Якобс Кофе с Молоком без Сахара.
Обед:
Маркет Перекресток Паштет из Лососевых, Свекла Вареная, Яичница с Помидорами, Медовый Край Мёд, Тульский Молочный Комбинат Тульская Сметана, Простоквашино Творог 2%.
Ужин:
Шато Тамань Вино Розовое Сухое, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой).
Перекус/Другое:
Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Sveza Сыр Творожный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Яичница с Помидорами, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный .
подробнее ...
2683 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Гала_лайт-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю