#_#?#?#?- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя #_#?#?#? | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

101,1 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1600 ккал

Жир: 79,13г | Белк: 108,27г | Углев: 118,26г. Завтрак: Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Банан, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Калина Малина Хлеб Деревенский Пшенично-Ржаной, Вареное Яйцо. Обед: Сыр Фета, Путассу, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Ужин: Путассу, Чернослив, Творог 5%. подробнее ...

3498 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Зарядка - 30 минуты, Приседания - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

#_#?#?#?-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

#_#?#?#?- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

#_#?#?#?-Изменение Веса