lucaravelli- Журнал, 27 мар 24

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024

90,4 кг Потеряно до сих пор: 24,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2024:

1839 ккал

Жир: 43,13г | Белк: 189,36г | Углев: 167,34г. Завтрак: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Lyttos Yogurt Greco 2%. Обед: Certossa Pane alla Segale, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure. Ужин: Grana Padano Grana Padano, Barilla Pastina, Star Brodo di Verdure, Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Il Podere Kebab di Pollo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Banana. подробнее ...

3047 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Велотренажёр - 35 минуты, Отдыхать - 7 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа и 13 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Ciao Luca e buon pranzo😊. . Son di pressa.. Io vedo e leggo il tuo post di peso.. Bohhhh.. Hai/hanno quindi risolto la tua difficoltà tecnica della App.. Bene😊😋 e lieta giornata 🌈 😉

27 мар 24 написано членом: 1979Lucia

ciaooooooo 👋🏼 🥳🥳🥳

27 мар 24 написано членом: lucaravelli

.. prego🤭🤭🤭e 🥳🥳🥳

27 мар 24 написано членом: 1979Lucia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 27 мар 24

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса