Взвешивание (без записи в журнале) 27 марта 2024
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1346 ккал
|
Жир: 73,42г | Белк: 58,90г | Углев: 113,51г.
Завтрак: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Любятово Печенье Мария Традиционное, Горбуша Соленая, Коломенское Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Вода, Жареное Яйцо без Жира. Обед: Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Свекла с Чесноком и Майонезом, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Белорусские Рецепты Сосиски Молочные, Капуста Тушеная. Ужин: Вода. Перекус/Другое: Свекла с Чесноком и Майонезом, Додо Пицца Пицца Ветчина и Сыр, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Вода, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Лента Флан Клубничный. подробнее ...
|
|
2019 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 8 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
