|
|
1743 ккал
|
Жир: 66,67г | Белк: 100,86г | Углев: 166,82г.
Завтрак: Batavo Iogurte Frutas Amarelas, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Relva Verde Uva Passa Preta, Natural Life Granola Tradicional, Amêndoas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Batavo Iogurte Maçã, Banana e Cereal, Marilan Biscoito de Maisena, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Pepino Japonês, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, H2OH! Limoneto, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Hortifruti Beterraba Crua, Pudim de Leite Condensado, Seara Filé de Frango à Parmegiana, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Wickbold Pão do Forno Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...
|
|
2351 ккал
|
Упражнение:
Игра на Музыкальных Инструментах - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 6 часа и 35 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
FlavioWyinz-Изменение Веса
|
