Italogirl- Журнал, 08 дек 15

Параметры Пользователя Italogirl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2015

75 кг Потеряно до сих пор: 17,6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2015:

1253 ккал

Жир: 53,42г | Белк: 21,02г | Углев: 116,09г. Завтрак: Aldi Schokohörnchen, Kaffee. Обед: hanuta Hanuta, Mandarine. Перекус/Другое: Crusti Croc Erdnussflips, Kinder Riegel (21g), Duplo Duplo, Cabernet Sauvignon. подробнее ...

3008 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 23 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Массаж - 40 минуты, Стоять - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 27 минуты, Стирка Белья - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 44 минуты, Сидеть - 3 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа, Чтение - 1 час, Принятие Душа - 26 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка

Italogirl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю