melissaknight- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя melissaknight | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 марта 2024

77,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

2248 ккал

Жир: 149,61г | Белк: 50,76г | Углев: 191,58г. Завтрак: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, First Watch Bacado Omelet (No Toast or Dressed Greens), Tru Fru Chocolate Covered Strawberries . Обед: Caesar Salad with Romaine. Ужин: Nora Seaweed Snacks Crispy Original Flavor. Перекус/Другое: Triscuit Crackers Original, Power Up Protein Packed Trail Mix, Power Up Antioxidant Trail Mix. подробнее ...

4150 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

melissaknight-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

melissaknight- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

melissaknight-Изменение Веса