|
Ужин на 140ккал 💪 Белковый салатик (капуста, огурец, куриная грудка вареная, тофу, горошек консервированный, ржаные отруби, заправка: сметана и соевый соус), зеленый чай с жасмином 😋 Хрустяще и очень вкусно!! 👌
|
577 ккал
|
Жир: 25,74г | Белк: 45,68г | Углев: 41,37г.
Завтрак: Укроп, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Качокавалло, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Обед: ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Лента Тофу Классический, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Светаево Сметана 15%, Вареное Яйцо, Петрушка, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Овощные Галеты по-Французски, Ашан Полба. Ужин: Ого Отруби Ржаные, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Лента Тофу Классический, Куриная Грудка Отварная, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Капуста Белокочанная, Светаево Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Спирулина+Хлорелла. подробнее ...
|
|
 Комментария
26 мар 24 написано членом: Алвиановна
|
и Вам здравствуйте!)
Огурец с кожурой 48г
Капуста белокочанная 42г
Горошек консервированный 30г
Куриная грудка 36г
Тофу 18г
Сметана 15% 10г
Соевый соус 5г
Отруби ржаные 5г
27 мар 24 написано членом: linashaa
|
29 мар 24 написано членом: Алвиановна
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
