Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jipper500
Журнал
26 мар 24
Jipper500- Журнал, 26 мар 24
Параметры Пользователя Jipper500
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Everyone needs motivation. I decided I'd rather bowl than eat. I've lost 101 lbs in 9 months. I started in late June. That's 10-11 lb/mo. I set a calorie limit and stick to it. To have energy, I began eating mostly meat nuts and cheese. It ended up being keto by default. Funny I never thought I could do keto but I did - the last couple of months. The cravings are gone. Mind is sharp. Lots of energy and I bowl 3 days a week - about 30-35 games total, so every day it's either exercise or bowling. This is really working. I'm so happy. I'll reach my goal wt in September. I love cream in my coffee! AND BACON!
I'm bowling league today.
woo hoo!!!!!! yeah, baby !!!!!!!!!!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 марта 2024:
1004 ккал
Жир: 86,14г | Белк: 35,31г | Углев: 30,57г.
Завтрак:
King Henry's Roasted & Salted Cashews, Food Lion Half & Half, Coffee.
Ужин:
Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), King Henry's Roasted & Salted Cashews, Great Value Pecan Halves.
подробнее ...
3653 ккал
Упражнение:
Боулинг - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Jipper500-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю