lucaravelli- Журнал, 26 мар 24

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2024

90,3 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2024:

1919 ккал

Жир: 54,09г | Белк: 186,25г | Углев: 165,36г. Завтрак: Cappuccino, Hero Marmellata Light alla Fragola, Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Lyttos Yogurt Greco 2%. Обед: Caffè Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Dal Salumiere Petto di Pollo Cotto al Forno, Vallericca Passato di Verdure, Certossa Pane alla Segale. Ужин: Pomodorini, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, Star Brodo di Verdure, Barilla Pastina, Grana Padano Grana Padano, Uovo. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Caffè Espresso, Banana. подробнее ...

2944 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 40 минуты, Велотренажёр - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 21 минуты, Спать - 6 часа и 4 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 26 мар 24

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса