Cnhew- Журнал, 26 мар 24

Параметры Пользователя Cnhew | < Предыдущая Запись |Следующий >

Есть тут ребята, которые держат Великий Пост? Как белок добираете? Вообще идей нет

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2024:

1335 ккал

Жир: 42,20г | Белк: 95,25г | Углев: 144,41г. Завтрак: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Billa Хлебцы Льняные с Семенами Подсолнечника, Global Village Зелёный Горошек, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Sen Soy Соевый Соус Классический, Кальмар. Обед: Горбуша на Пару, BeFit Плов из Нута. Ужин: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Магнит Горбуша Консервы, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Перекус/Другое: Яблоко, Яшкино Пряники Шоколадные. подробнее ...

Поддержка

Комментария

Не держу, но продукты из сои попробуйте - сыр тофу, там много белка, тыквенные семечки, красная фасоль

26 мар 24 написано членом: Ольга.А.Б.

Орехов много,фасоль,горох и другие бобовые,гречка,соя,грибы. Перебираются калории, но мне не важно, пост не с целью похудения

26 мар 24 написано членом: moi29nedel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cnhew-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cnhew- Журнал, 26 мар 24

Оставить свой Комментарий

Cnhew-Изменение Веса