Sera62kg- Журнал, 26 мар 24

Katsoiko kukaann eilen maanantaina aamutv-lähetystä? Tai jos ei niin suosittelen katsomaan klipin jälkikäteen kohdasta klo 9.15 alkaen. Siinä puhuttiin ASIAA painonhallinnasta ja juuri siitä kohtuullisuudesta, herkkujen normalisoinnista ja muusta, jonka tunnistan ranskalaiseen ajatteluun tutustumisen jälkeen omaksi oivalluksekseni. En muista kuka tämä haastateltu nainen oli, mutta nimenomaan kannusti syömään jälkiruuan jokaisen aterian päätteeksi vaikka ei kovasti tekisi mielikään. Tällä tavalla esim suklaan, jäätelön, leivonnaisten yms. merkitys ja houkutus vähenee ja normalisoituu. Mulle tämä oli tammikuussa käänteentekevä oivallus, ennen sitä en juuri syönyt jälkkäreitä, mut sitten vaikka yksin kotona ollessa saatoin pistellä puoli litraa jäätelöä tms överiä. Tai ostin 3 berliininmunkkia, jotka ahmin autossa kotimatkalla hirveän syyllisyyden vallassa. Nytkin saatan ostaa samanlaiset munkit, mutta niistä riittää jaettavaksi jälkiruokana kuudelle.