ludka-nezabudka- Журнал, 26 мар 24

Никак не могу перестать взвешиваться ежедневно, пока есть отвес- это приятный ритуал))) по активности вчера был фитнес, и кусочек (маленький ) тортика на обед. Всем бобра и энергии)))

80,8 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 13,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1351 ккал

Жир: 55,55г | Белк: 122,61г | Углев: 92,31г.   Завтрак: Сахар, Замороженные Ягоды, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Петруха Мякоть Бедра Запечённая , Капуста Тушеная без Масла. Ужин: Сыр Тильзитер, Горбуша, Красная Фасоль (Консервированная). Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Поставы Городок Сыр Голландский Премиум 45%, Сахар, Малина, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. подробнее ...