Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2015
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1798 ккал
|
Жир: 65,58г | Белк: 63,54г | Углев: 255,30г.
Завтрак: giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, rollin oats oatmeal peaches and cream oatmeal, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Nestle Juicy Juice 100% Berry Juice. Обед: Wise Foods All Natural Wavy Potato Chips, L'oven Fresh 100% Whole Wheat Bread (25g), Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing. Ужин: Carrots, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Chocolate Syrup, 2% Fat Milk, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli, aldi cheesy breadstick. Перекус/Другое: Chocolate Syrup, Valu Time Neapolitan Ice Cream. подробнее ...
|
|
2266 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Пилатес - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
