ZalinaP- Журнал, 07 дек 15

Параметры Пользователя ZalinaP | < Предыдущая Запись |Следующий >

Диета Тощая. Сегодня первый день, весь день пью молоко и воду. К вечеру появилась слабость. И немного болит голова. Завтра надеюсь будет легче.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2015:

373 ккал

Жир: 6,00г | Белк: 28,26г | Углев: 52,44г. Завтрак: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Обед: Домик в деревне Молоко. Ужин: Домик в деревне Молоко. Перекус/Другое: Чудо Легкий Йогуртер Персик-Манго. подробнее ...

1786 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Поддержу выше сказанное! Не гробьте себя. Я после родов тоже не могу себе во вкусняшках отказать. Но я их и ем, и худею. И шоколад и булочки. Просто съедаю норму дневную в калориях и все. Девочка одна знакомая говорила - хочешь одну маленькую шоколадку - съешь ее. А не сядь в конце недели и сточи целый кг этого же шоколада. Держись! Да и вес не такой уж страшный, чтобы голодать.

08 дек 15 написано членом: kitty43285

Ребят, не подскажите в этой программе как считаются калории за сон/отдых не понимаю

08 дек 15 написано членом: Юля_Маркина

<<Предыдущая


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ZalinaP-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ZalinaP- Журнал, 07 дек 15

Оставить свой Комментарий

ZalinaP-Изменение Веса