Pri Castroo- Журнал, 25 мар 24

Adorei q minha barrinha saiu do vermelho pro laranja rs 5.3kg off completo 1 mes amanha de mudança no meu estilo de vida/alimentação. Maravilhoso, ver algumas roupas q não entravam mais entrando e algumas ficando folgadas. Feliz!

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1065 ккал

Жир: 37,73г | Белк: 56,66г | Углев: 130,14г.   Завтрак: Dolce Gusto Espresso Intenso, Omelete ou Ovos Mexidos, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Maçã, Limão. Обед: Tomates, Copacol Filé de Tilápia, Banana da Terra, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Cappuccino, Requeijão, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Перекус/Другое: Amêndoas. подробнее ...