Mike in NC- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Spring at last! Have a great week all.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

2363 ккал

Жир: 83,15г | Белк: 141,27г | Углев: 261,51г. Завтрак: Expo Fresh Strawberries, Coffee, Honey, HEB Steel Cut Oats, Equate Creatine Monohydrate 5G, Wasa Multi Grain Swedish Style Crisp Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Reaal Essential Amino Acid Muscle Multiplier, Publix Mixed Berries, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Tostitos Simply Organic Blue Corn Tortilla Chips, Tillamook Classic Mac & Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls , QuickChek Regular Garden Salad, Balsamic Vinegar, Blue Cheese, Broccoli, Fresh'n Easy Garden Salad, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Перекус/Другое: Hiland Vanilla Light Ice Cream, Kroger Black Walnuts, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 21 минуты, Отдыхать - 13 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Yes! Everything is blooming! Hope you have a great week also

25 мар 24 написано членом: Windy Day

Lovely! Still waiting in the great white north, it'll be nice to get outside more!

25 мар 24 написано членом: BadJujugurl

muhteşem görünüyor 😍

31 мар 24 написано членом: karahuseyinoglubahar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса