karla_ps30- Журнал, 25 мар 24

Параметры Пользователя karla_ps30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Meta 1: sair dos 70kg, cumprida.

69,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 марта 2024:

995 ккал

Жир: 30,29г | Белк: 109,75г | Углев: 63,80г. Обед: Paleta Bovina Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Patinho. Перекус/Другое: Paviloche Sorvete de Doce de Leite, Batavo Iogurte Grego Flocos, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ritter Geléia de Morango Light. подробнее ...

2198 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Сгребание Листьев - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karla_ps30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karla_ps30- Журнал, 25 мар 24

Оставить свой Комментарий

karla_ps30-Изменение Веса