Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
heidij123
Журнал
07 дек 15
heidij123- Журнал, 07 дек 15
Параметры Пользователя heidij123
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2015
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
9,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 декабря 2015:
1293 ккал
Жир: 41,90г | Белк: 73,60г | Углев: 158,47г.
Завтрак:
Gala Apples, Cinnamon, Alteza Cereales Integrales, Alteza Fat Free Yogurt, Bran Flakes, Tea with Skimmed Milk.
Обед:
Cherry Tomatoes, Tea with Skimmed Milk, Mercadona Entrepinares Light, Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra.
Ужин:
Bimbo Silueta 8 Cereales (Bread), Flan De Queso, Green Peas (Frozen), Broccoli, Carrots, Tesco Salmon Fillets.
Перекус/Другое:
Herbal Tea, Asda Mini Mince Pies, Alteza Galletas Maria Integrales.
подробнее ...
2068 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,5 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Yay well done :-) x
07 дек 15 написано членом:
Jo3
lovely blue line :)
07 дек 15 написано членом:
eclipsesolaire
Well done, Heidi :)
07 дек 15 написано членом:
Darkazana
Having fun and losing weight, some people have it all. Geez!
07 дек 15 написано членом:
Scalewatcher3
heidij123-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю