Cwetik111- Журнал, 25 мар 24

Обед 🥘
В попыхах,курага в стаканчике заварена 😅
Не было времени раскладывать 😅
По плану сон 🛌
Перед вылетом надо постараться поспать 🛌
Завтра с самолета весь день на ногах 👣

---

1525 ккал

Жир: 33,49г | Белк: 86,84г | Углев: 223,46г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Варенька Варенье Клубничное, Творог 9%. Обед: Курага, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Global Village Булгур. Ужин: Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Банан. подробнее ...

1354 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...