|
Когда у нас что-то получается, мы радуемся результату, расслабляемся, и перестаем усердно трудиться, начинаем халявить.. Потом видим другой результат, негативных последствий, и расстраиваемся, что вот, мол не получается, все зря.. Но!
|
1743 ккал
|
Жир: 75,95г | Белк: 118,58г | Углев: 122,51г.
Завтрак: Pure Protein Whey Protein, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Велком Охотничьи Колбаски Полукопчёные, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Листья Салата, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Ужин: Рогачев Сгущенка, Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Dr. Korner Корнерсы Тайский Перец, Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...
|
|
 Комментария
Все всегда ровно по заслугам, по приложеным усилиям.. Девочки, милые, помните всегда, что мы очень сильные! 💪
25 мар 24 написано членом: Анна Салтыцкая
|
Анна, отличный завтрак! 👍 Но я бы рекомендовала полноценный источник белка и убрать протеины. Инсулин растет на нем как на дрожжах.
25 мар 24 написано членом: nutritionmorozova
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анна Салтыцкая-Изменение Веса
|
