linashaa- Журнал, 25 мар 24

Начинаю новую неделю с шикарного завтрака на 320ккал 😋
Ленивые вареники с вишней и черной смородиной внутри, банановый и смородиновый щербеты, ананас 🫶
Черный кофе за кадром)

---

550 ккал

Жир: 19,04г | Белк: 44,60г | Углев: 52,30г.   Завтрак: Delibon Щербет Черная Смородина, Точно Молочно Кефир 2,5%, Банан, ISKA Ананас Кусочки, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Богородское Село Творог 5%, Лента Вишня Замороженная, Лента Чёрная Смородина Быстрозамороженная , Яичный Желток. Обед: Exponenta Imuno+ Клубника, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Светаево Сметана 15%, Приготовленный Яичный Белок, Овощ в Помощь Зелёный Горошек Консервированный, Лента Тофу Классический, Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Спирулина+Хлорелла. подробнее ...