Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
25 мар 24
desperate1964- Журнал, 25 мар 24
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
no exercise. severe scoliosis and back pain
116,2 кг
Потеряно до сих пор:
19,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
36,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 марта 2024:
1694 ккал
Жир: 30,90г | Белк: 98,79г | Углев: 267,39г.
Завтрак:
Bananas , Turkish Coffee.
Обед:
Extra Virgin Olive Oil, Sweet Red Peppers , Mushrooms , Mixed Salad Greens, Tesco Radish, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast Meat , White Rice (Long-Grain, Cooked) .
Ужин:
Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Cos or Romaine Lettuce , Cucumber (with Peel) , Red Tomatoes , Lemon, Carrots .
Перекус/Другое:
Tesco French Baguette, Salami, Ocado Hot Dog Bun.
подробнее ...
3294 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 3 часа.
подробнее ...
Набралось 3,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю