Maria*Confiandoenmi- Журнал, 24 мар 24

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Hoy ensalada para las torrijas que me comí ayer! jeje ( Es broma, un poco de todo y sin sentirte "mal" es lo ideal. Aunque a veces nuestra mente nos diga otras cosillas ...)

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2024:

1030 ккал

Жир: 66,77г | Белк: 46,20г | Углев: 63,43г. Обед: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pavo, Tortilla Francesa, Zanahoria, Hummus, Sésamo, Levadura de Cerveza, Vinagre, Lechuga, Tomates, Aguacate. Ужин: Tomates, Mostaza Dijon, Hacendado Salchichas Frankfurt, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo. Перекус/Другое: Café. подробнее ...

1622 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

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Комментария

Equilibrar una cosa con otra es razonable, me parece a mi. Si un día es muy fat, al siguiente no tienes tanta hambre y lo haces más fit.

25 мар 24 написано членом: EvaSieteTres

Toda la razón Eva! Aunque he descubierto una cosa guay, cuando no hago ejercicio que a lo mejor me quedo en casa trabajando o estudiando, mi cuerpo " no me pide comer tanto". Osea que supongo que cuando más como es cuando en realidad más energía necesito reponer. ☺️

25 мар 24 написано членом: Maria*Confiandoenmi


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Maria*Confiandoenmi-Изменение Веса

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