Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024
|
75,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3025 ккал
|
Жир: 89,23г | Белк: 231,35г | Углев: 488,64г.
Завтрак: Naked Nutrition Naked PB, Raspberries, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla, Naked Nutrition Naked Casein. Обед: NuGo Dark Chocolate Peanut Butter Cup Bar, Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Vanilla. Ужин: Calavo Avocado, Nature's Promise 99% Lean Ground Turkey, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Asparagus , Mature Onions, Red Cabbage, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Mature Onions, Egg, Plantains (Cooked) . Перекус/Другое: NuGo Vanilla Yogurt Bar, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Naked Nutrition Naked PB, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg, Naked Nutrition Naked PB, Welch's Natural Concord Grape Jelly, Aldi Keto Friendly Dinner Rolls, Egg. подробнее ...
|
|
2175 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cafezinho75-Изменение Веса
|
