StormsGirl- Журнал, 24 мар 24

Brkfst…54g boiled egg, 54g 🥑, 2oz baked salmon, 10g chive & onion cream chz, 100g 0% Fage, 1 stevia, and 19g organic PB. Have a good Sunday!!

---

2006 ккал

Жир: 127,65г | Белк: 153,36г | Углев: 58,10г.   Завтрак: Strawberries , Spectrum Organic Coconut Oil, Great Value Stevia , Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Great Value Organic Creamy Peanut Butter , Baked or Broiled Salmon, Great Value Stevia , Calavo Avocado, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Unsweetened Coconut Milk, Sugar Free S'mores Syrup, Coffee. Обед: Great Value Organic Creamy Peanut Butter , Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Strawberries , Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, McCormick Grill Mates Mojito Lime Marinade, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Ужин: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Strawberries , Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Seoul Kimchi. Перекус/Другое: Great Value Chive & Onion Cream Cheese Spread, Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, McCormick Pure Vanilla Extract, Great Value Stevia , Torani Sugar Free S'mores Syrup, Meijer Walnut Halves, Spectrum Chia Seeds, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. подробнее ...

2172 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, HIIT - 30 минуты, Гиря (Kettlebell) - 15 минуты, Пилатес - 10 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Спать - 16 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты. подробнее ...