happysuccess- Журнал, 24 мар 24

Параметры Пользователя happysuccess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2024

61,8 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2024:

1635 ккал

Жир: 58,76г | Белк: 75,72г | Углев: 195,84г. Завтрак: 사과 (껍질 제외), 마르게리타 피자. Ужин: 헬키푸키 참치 키토김밥, 삶은 계란, 야채샐러드 (드레싱없이), 쫄면. Перекус/Другое: 헬키푸키 참치 키토김밥, 연어 사시미, 딸기, 코스트코 누가크래커. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Орбитрек (Тренажёр) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

happysuccess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю