healthyme1973- Журнал, 24 мар 24

Yay, 1st day after calorie counting again using this fab app, and I've lost 2lb !!! woohooo, I say to myself "go girl, go girl, you're fabulous!" kisses to the universe I'm so pleased!!

---

1433 ккал

Жир: 58,84г | Белк: 49,67г | Углев: 166,77г.   Завтрак: Herbal Tea, Lidl Unsweetened Oat Milk, Crownfield Wholegrain Wheat Bixies. Обед: Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Vitalite Dairy Free Butter, Deluxe Wholemeal Seeded Bread, Poached Egg . Ужин: Asda Frozen Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), VFC Crispy Chick*N Fillets . Перекус/Другое: Flahavan's Irish Porridge Oats, Lidl Unsweetened Oat Milk, Grana Barleycup, Aero Mint Bubbles, Apples , Co-Op Chocolate & Nut Cones. подробнее ...

9435 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...