klopik84- Журнал, 24 мар 24

Параметры Пользователя klopik84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обед
Курица и салат)

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2024:

1163 ккал

Жир: 63,53г | Белк: 90,54г | Углев: 53,17г. Завтрак: Вода, Микоян Колбаса Ливерная Традиционная, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Жареная или Запеченная Курица, Кинто Сацебели Охотничий, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Вареное Яйцо, Курица (Жареная в Панировке), Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Перекус/Другое: Магнит Апельсин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Сыр Верхнедвинский Маасдам 45%, Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Вода. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Крутить Обруч (Хулахуп) - 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 9 минуты, Отдыхать - 15 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

klopik84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

klopik84- Журнал, 24 мар 24

Оставить свой Комментарий

klopik84-Изменение Веса