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Ontem três situações em que fiquei feliz comigo mesma, rs.
Com a chuva que estava, tive que parar com as minhas filhas em uma lanchonete para comer alguma coisa, não dava para ficar procurando muito. Enquanto elas ficaram no pastel, eu pedi um dos pratos da casa sem arroz, feijão e purê de batata. Deixaram só o bife e as salada, um monte por sinal, quase não consegui comer! E para acompanhar, suco de morango sem açúcar.
À noite, cineminha com os amigos, não comi uma pipoca sequer. E nem senti vontade. Depois do cinema, fomos a um restaurante especializado em peixes e fiquei só no filé temperado com limão e suco de maracujá, sem açúcar. E comi muito bem! Engraçado é que o pessoal queria desistir de comer por minha causa, mas eu disse que nem pensar! =)
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1843 ккал
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Жир: 152,87г | Белк: 92,31г | Углев: 22,64г.
Завтрак: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Обед: Pimentão Verde, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Coco, Água de Coco, Bife de Carne de Vaca, Alface, Frimesa Nata, Morangos. Ужин: Morangos, Frimesa Nata, Mãe Terra Cacau em Pó. подробнее ...
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 Комментария
Gostei!
Parabéns.
eu as vezes tenho essa dificuldade para resistir ao pecados da gula! ontem mesmo fui para um aniversário e comi 2 pedaços de bolo. O que me conforta é que fiz de forma consciente, sabendo que aquilo já seria considerado o " meu dia do Lixo"
06 дек 15 написано членом: Lutherking
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Que maravilha !!!! Parabéns... Eu caí de boca nos doces hoje... 3 bombons e 2 paçocas.. Agora, é focar no chazinho e num prato de salada, só. :(
06 дек 15 написано членом: RenataMO
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Sim, isso mesmo, a gente pode sair da nossa dieta habitual, mas não sempre. Mas pra mim, Dia do Lixo só depois do dia 14, quando terminar o período de avaliação nutricional. Mas posso considerar que ontem já foi meu Dia do Lixo, porque consumi mais carboidrato do que o consumido nesses dias de avaliação, embora tenha seguido à risca o objetivo de comer apenas o que estava dentro dos permitidos e ser comida de verdade também. =)
06 дек 15 написано членом: Bia-Machado
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Renata, paçoca é meu ponto fraco, rs... Mas quando reduzimos os carboidratos, a compulsão por doces diminui, vai quase a zero, isso é o melhor. Força aí! ;)
06 дек 15 написано членом: Bia-Machado
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06 дек 15 написано членом: Kleeny 58
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07 дек 15 написано членом: Lutherking
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Bia-Machado-Изменение Веса
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