Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Патрик Паб
Журнал
24 мар 24
Патрик Паб- Журнал, 24 мар 24
Параметры Пользователя Патрик Паб
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Очень вкусные вафельки, малина с/м + сироп без сахара - размять малину в сиропе и окунать туда вафельки
Берегите себя и своих близких ❤️🤗
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 марта 2024:
2109 ккал
Жир: 108,20г | Белк: 89,94г | Углев: 187,87г.
Завтрак:
Вафли с творогом и изолят, Гречка Отварная, Пиканта Кабачковая Икра, Сливочное Масло.
Обед:
Сливочное Масло, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, La Molisana Макароны Отварные .
Ужин:
Вафли с творогом и изолят, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Грецкие Орехи, Жареная или Запеченная Курица, DopDrops Паста Ореховая "Шоко Милк Пинат Баттер".
Перекус/Другое:
Кофе (из Молотых Зерен), Сырок Глазированный, Ehrmann Пудинг с Соленой Карамелью , не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя.
подробнее ...
1635 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
17 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Патрик Паб-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю