Serkan336- Журнал, 23 мар 24

Параметры Пользователя Serkan336 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2024:

2424 ккал

Жир: 99,06г | Белк: 168,47г | Углев: 210,31г. Завтрак: Tahin Pekmez, Gözleme, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. До Обеда: Ülker Çikolatalı Gofret, Hardline Whey 3Matrix. Обед: Indomie Köri Çeşnili Hazır Noodle , Tavuk Göğüs Eti. Полдник: Muz. Ужин: Tavuk Göğüs Eti, Yoğurtlu Ispanak, Kremalı Mantarlı Makarna. подробнее ...

2483 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Serkan336-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Serkan336- Журнал, 23 мар 24

Оставить свой Комментарий

Serkan336-Изменение Веса