IrinaPlenira- Журнал, 23 мар 24

Параметры Пользователя IrinaPlenira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2024

85,6 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2024:

1525 ккал

Жир: 48,75г | Белк: 139,28г | Углев: 128,87г. Завтрак: Zaini Горький Шоколад 100%, Гарнец Соевая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Кофе. Обед: ИП Авакян Лаваш с Отрубями, Racionika Protein Батончик без Глазури "Шоколадный Брауни" , Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Arla Сыр Натура Light, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлеб Соль Уха из Горбуши с Перловкой. Ужин: Грецкие Орехи, Exponenta Дыня Канталупа. Перекус/Другое: Пятерочка Апельсин. подробнее ...

8 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IrinaPlenira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IrinaPlenira- Журнал, 23 мар 24

Оставить свой Комментарий

IrinaPlenira-Изменение Веса